《凡人歌》揭示了两性关系的重要性，强调了避免内耗的必要性。遇到好的两性关系是一种真正的收获，因为这样的关系能够减少精神损耗，带来更多的幸福感和满足感，对个人成长和心理健康都至关重要。
电视剧《凡人歌》中，沈琳和那伟是夫妻，李晓悦和那隽是情侣，谢美蓝和沈磊是要离婚的夫妻，秦玲玲和王睿智是过不下去的夫妻，看到这些角色的故事，我们会由衷感受到，不内耗的两性关系，对一个人来说，有多重要。
都说男怕入错行，女怕嫁错郎，其实作为一夫一妻制下，选择好的伴侣，对男人和女人来说，是同等重要的，不存在哪一方更吃亏的说法。
那伟和沈琳是十几年的夫妻，有两个孩子，他们经历了那伟掏出八十万补窟窿，也经历了那伟被裁员，但是在这些大事上，夫妻俩真的是相互扶持，一致对外，没有因为这些事儿闹得鸡飞狗跳，在沈磊的事情上，那伟也做得很到位，人到中年，有这样的战友，这关系是让人羡慕的。
李晓悦和那隽恋爱3年，李晓悦看起来不太聪明的样子，但是在李晓悦身上，真的会有年轻人的那种松弛感，这种感觉让那隽焦虑，但是观众瞅着舒服，她也不是完全不考虑赚钱的事儿，就是要选择自己愿意的方式赚钱，就算不上班，也做点私活兼职。
本质上，他们的关系其实都没有在内耗，都没有在遇到困难的时候去过度指责，特别是那伟和沈琳，绝对是亲密战友，能够同仇敌忾，能够同舟共济，还可以互相安慰，纾解压力，两个人都失业了，一起去商场玩，房贷扣了8000之后，一算两个人吃喝玩乐一天花了一千多，直接变沮丧，不敢继续放肆，有苦中作乐的幽默感。
反观沈磊和谢美蓝，也许他们曾经也很恩爱，但是后来他们真的是在内耗，鸡同鸭讲，谢美蓝说的是沈磊的态度，沈磊说的是家里没钱了，谢美蓝说的是需要钱带来的安全感，沈磊说的是自己一直没变过，他们之间哪怕继续凑合下去，也无法共患难，谢美蓝怨沈磊不扛事儿，遇到事情漏出真面目，其实谢美蓝何尝不是呢？
好的关系，应该是让人愉悦的，而不是让人郁闷的，在一段关系中如果自己已经感受到不舒服，或者说心累，其实就是内耗的开始，那隽属于自我消耗，李晓悦没给他太多释放负面情绪的机会，这也是一种和谐互补。
遇到好的伴侣，是难得的，看起来都是恋爱结婚，但实际上找到最适合自己的另一半，是有点运气成分的，总之是赚到了。
做一个不扫兴的伴侣，很重要。
